Le otto parti dello Yoga di Patanjali che saranno sviluppate durante i corsi: Yama e Nyama, la purificazione mentale e fisica per accedere proficuamente alla pratica; Asana e Pranayama, la ginnastica dolce delle posizioni unita alle tecniche di respirazione per rafforzare il corpo e incrementare il benessere psicofisico; Prathiahara e Darana, rilassamento e concentrazione che lo Yoga rende complementari; Dyana e Samadhi, la meditazione e la realizazione mediante la pratica e la teoria con il supporto dell'inesauribile fonte di saggezza del testo Yoga Sutra di Patanjali.
Il corso si terrà ogni lunedì dalle 19.00 alle 20.45 presso il Centro Sociale ex Latteria (via F.lli Pischiutta, 33 - Villanova di San Daniele); ogni martedì dalle 19.00 alle 20.45 online sulla piattaforma ZOOM.
Per maggiori informazioni: 389 2789631 - masotto.claudio@gmail.com - agriturforestgarde.wixsite.com/prana
